Op weg naar een gelukkig gezin!

Hoe kan ik je helpen als gezinscoach?

Als gezinscoach inventariseer ik de situatie door te luisteren en te observeren en intiutief in te voelen. De wensen en behoeften van één of meerdere gezinsleden breng ik in kaart om vanuit hier de situatie samen te verbeteren. Dit door middel van spiegelen, inzicht geven zodat bewustwording onstaat. Het belangrijkste doel is begrip en inzicht te krijgen in waarom deze situatie is ontstaan.

Zo ontstaat er weer een fijne plek waar balans is en je tot rust kunt komen!

Wat kun je verwachten?

Gezinscoaching is gericht op het positief ondersteunen van één of meerdere leden van het gezin en werkt oplossingsgericht. Dit betekent dat we niet alleen naar problemen kijken, maar juist naar de mogelijkheden tot ontwikkeling en de sterke punten van de gezinsleden. Dit heeft een positieve invloed, waardoor je als gezin beter voelt.

Wanneer ga je naar een gezinscoach?

Je kunt bij een gezinscoach terecht wanneer je voelt dat het niet lekker loopt in de gezinssituatie. Jij en/of je partner en kinderen zitten niet lekker in hun vel, je maakt je zorgen over bepaald gedrag. Ook kan gezinscoaching helpen bij het omgaan met moeilijke situaties, zoals een scheiding of het verlies van een dierbare. Een verwijzing is niet nodig. Hieronder staan enkele voorbeelden van veelvoorkomende problemen waarbij gezinscoaching kan helpen:

• Faalangst, angst of dwangmatig gedrag
• Boosheid, frustratie of woedeaanvallen
• Verdriet of overmatig piekeren
• Moeite met het uiten van emoties
• Onzekerheid, verlegenheid of perfectionisme
• Slaapproblemen, buikpijn of hoofdpijn zonder duidelijke lichamelijke oorzaak
• Hooggevoeligheid
• Problemen na de scheiding van ouders, of na het verlies van een dierbare

Weet jij als opvoeder af en toe ook niet meer waar je terug de balans kunt vinden? Hoe stel je de juiste prioriteiten en hoe bewaar je de rust en geef jij je gezin de aandacht die ze verdienen en nodig hebben? Vaak merk je het meteen als een gezin niet meer helemaal in balans is. Frustraties en irritaties liggen op de loer als je minder ontspannen met je kinderen en partner omgaat. Een gezinscoach helpt je deze uitdagingen aan te kunnen. Op een praktische, toegankelijke en kortdurende manier bied ik hulp. 

Wat gebeurt er in een gezinscoaching sessie?

Bij gezinscoaching gebruik ik vaak creatieve manieren gericht op het oplossen van het probleem. Naast gesprekken met gezinsleden, kan ik ook activiteiten en materialen inzetten om vaardigheden aan te leren. Dit kan variëren van rollenspellen tot creatieve activiteiten zoals tekenen of schilderen, en lichaamsgerichte oefeningen. Ook gebruik ik tijdens gesprekken, spelletjes of kaarten die emoties of positieve gedachten bevorderen. Ik stel ook materialen beschikbaar, die je helpen om je met je gezin over emoties of bepaalde thema's te praten.

Duur en kosten*

• Tijdens de gratis kennismaking gaan wij het gesprek via de telefoon aan om te onderzoeken of Eigen kracht iets voor jullie zou kunnen betekenen. Deze kennismaking is geheel vrijblijvend en kosteloos.
  
  

• Een intake, Reiki behandeling of coaching sessie duurt ongeveer 90 minuten en kost € 90 per keer.

  
  

• Daarnaast worden er diverse pakketten met korting aangeboden:

• Reiki en/ of coaching: 3 sessies van €270 voor €249
  

• Reiki en/ of coaching: Intake + 3 sessies van €360 voor €299
  

• Reiki en/ of coaching: Gezinstraject van €900 voor €699

  
  

• Kijk voor meer informatie op de webshop: https://eigenkracht-coaching-reiki.nl/shop
  

*geen vergoeding vanuit verzekeraar. tarief is inclusief 21% btw

Neem vrijblijvend contact op!

Hoe werkt gezinscoaching?

Gezinscoach is coach, gesprekspartner, wegwijzer en steunpilaar wanneer je even geen overzicht meer hebt. Als je vaker denkt: 'Hoe kan ik het tij keren?' of 'Ik wil er niet meer alleen voor staan'. Als je het gevoel van grip op de gezinssituatie kwijtraakt. Het kan ook zijn dat de werk, zorg en opvoedkundige taken moeilijk te combineren zijn. Voor kinderen, pubers en jong volwassen kan de situatie ook moeilijk zijn, zeker in samengestelde gezinnen. Elk gezin kent andere problemen die om een eigen aanpak vragen.

Als gezinscoach kijk ik naar het gezin, zonder oordeel en met open vragen. Vragen die ertoe leiden dat er in korte tijd overzicht en eigen regie terugkomt. Wat gaat er wel goed? Daar ligt de focus.

Jonge gezinnen

Voor jonge gezinnen kan het een behoorlijke uitdaging zijn. Ze worden geacht op een roze wolk te leven, terwijl ze tegelijkertijd alle ballen in de lucht moeten zien te houden. Werk, familie, vrienden, sociale activiteiten, sport en meer blijven vaak constant, terwijl het gezin snel verandert. Dit kan leiden tot overbelasting, waardoor uitslapen of zelfs tijd voor jezelf er niet meer in zit. En hoe zit het met de opvoeding? Het lijkt soms een onmogelijke opgave.

Als gezinscoach sta ik klaar om deze jonge gezinnen te ondersteunen bij alle uitdagingen die gepaard gaan met het ouderschap van jonge kinderen. Download hier het gratis ebook 

Pubers

Wanneer je kinderen de puberteit bereiken, betreed je een geheel nieuwe fase. Het lijkt soms alsof het plotseling begint en ze dwars worden, denken alles beter te weten, of gewoon op de bank blijven liggen zonder zelfs maar te antwoorden. Pubers vereisen een compleet andere aanpak, en dat vergt echt aanpassing. 

Jong volwassenen

Met de huidige ontwikkelingen op de huizenmarkt en de hoge kosten van studeren, blijven jongeren steeds langer thuis wonen. Dit kan soms voor wat wrijving zorgen, aangezien jongvolwassenen vaak graag hun eigen weg willen gaan en zich willen richten op hun eigen toekomst, los van hun ouders.

Gezinscoaching is er ook voor deze gezinnen, waarbij er vaak behoefte is aan begeleiding voor zowel de ouders als de jongvolwassenen zelf. Als gezinscoach biedt ik dan een combinatie van gezinsgerichte en individuele coaching op maat.

Gezinnen met extra zorg(en)

In sommige gezinnen zijn er extra zorgtaken nodig. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn wanneer een kind een beperking heeft, één van de ouders ziek of overleden is. Wat de extra zorg ook inhoudt, het maakt het managen van een gezin nog complexer.

Als gezinscoach beschik ik over veel persoonlijke ervaring en begrijp de uitdagingen en obstakels die gezinnen tegenkomen.